喝茶水对身体有什么好处和坏处(喝茶水和喝白开水哪个更健康)

不管是喝白开水还是茶水，在我们的生活中这就是一种很常见的饮品。对比自己的个人爱好而已，有很多人是喜欢喝茶的，而有些人是喜欢喝白开水。可能喝茶的人是非常享受茶的味道，因为在饮茶的过程中能享受到不一般的韵味，也能让自己喜欢这种清香的味道。而有些人就比较喜欢喝白开水，因为白开水对身体更加的有好处。

白开水喝喝茶

白开水喝茶其实都是有自己不同的目的，白开水主要是为了解渴，也可以补充身体中的水分。经常喝茶的话可以对身体也有一定的健康，因为茶可以解油腻，经常要喝茶，可能会比喝白开水更加的调整自己的身体状态。但是喝茶的话对健康虽然有益，百开水也需要喝的。

为什么要喝水

我们的人体大多数都是由水分组成，当人体饿了的时候，如果不吃食物也会坚持七天，但是不喝水的话，可能最多就只能坚持三天。因为我们的呼吸是和水有息相关的作用，每一天保持多喝水，这样对我们的身体就会有补充，能量也会有很多健康的存在。

促进新陈代谢

总而言之不管是喝茶还是喝水，对我们的身体都是有好处的，白开水我们平时是最常见的一种饮品。也是挺经济实用的，也可以帮助大家身体，能促进新陈代谢，能排除身体中的毒素。喝茶是一种很崇拜的一种精神，也是一种养生的方式。所以大家可以根据自己的喜好，没事的时候也可以多喝茶水，这样感觉更有品位一些。但是在运动之后，特别是炎热的天气时，一定要补充水分，这样才会让我们成功的解渴。如果不想身体脱水的话，特别是排汗或者是运动的时候都需要补充水分。