提高理解力的方法有哪些
百科词条给出的理解力解释是这样的：“源自拉丁文“comprehender”意指“抓住总体”，意思是对某个事物或事情的认识、认知、转变过程的能力。”
认识、认知与转变能力常常与过往的知识储备以及阅历有关。
比如在人情世故方面，成年人的理解力显然远超于年幼的孩童，这就是生活阅历对理解力的加持；但是同样是成年人，“隔行如隔山”说的就是知识储备对理解力的影响。
阅历可以随着人生经历的丰富而逐渐增加，但知识储备只能靠着主动吸收去获取。所以，想要提高理解力，我们可以在提升自己知识储备的方面努力。
那么，如何提升自己的知识储备呢？
首先需要确定一个目标。
即是你希望提升哪方面的理解力，是专业技能，人际沟通，还是其他。
确定了目标之后，接下来就是有针对性地学习了。
快节奏的现代生活，无论是学习还是工作，留下可以充电的业余时间都是有限的。这就要求我们在有限的时间内尽可能获得更多的知识。
有关学习效率，个人经验之谈一方面是做好笔记，另一方面就是记忆。
做笔记本身也是对书籍中学习内容的梳理，笔记并不是单纯地摘抄，它要求我们针对有感想的部分，写下自己的感想，比如做一道题的解题思路，或者是看一段文字的共情感想等。
日本的笔记本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中，分享了自己的笔记读书法。
阅读时，在书上标记出有价值的部分，然后重读一遍用笔做标记的内容，摘抄出有价值的内容；接着，在摘抄完的内容后面留出一些空白，写上自己的评论。之所以把这种读书笔记取名为“葱鲔火锅式”读书笔记，是因为其摘抄和评论并存的特征，犹如这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。
摘抄+评论的笔记方式，可以强迫自己去思考，趁着对所摘内容有感的当下，及时记录下实时的感想，更有助于捕捉灵感迸发的瞬间。经常这样操作，也可以增强自己的理解能力。
其次，就是对书中已经做的笔记进行记忆了。
“日本脑研究第一人”的柿木隆介教授在《记忆的常识》中说，记忆分为短期记忆和长期记忆，我们需要记住知识这件事就是指长期记忆了。
想要将看到的知识转化成长期记忆，合适的记忆方法会让你事半功倍。反复重复和深刻的印象都有助于形成长期记忆。具体到学习的应用中，可以采用多方位刺激大脑的方式，来提升记忆效果。
此外，还有谐音记忆法和钉子记忆法等方式，如果题主阅读过这本书，应该能找到适合自己的记忆方法。
学习时亲做笔记，并辅以合适的记忆法，持之以恒，增加知识储备一定不是难事。
有了丰富的知识储备，以及学习过程中的积极思考，理解力也会得到大幅提升。
通过写作，可以提高理解力。
如果你想长期学习某样东西，就必须把它写下来。如果你想真正理解某件事情，你就必须把它转化为自己的语言。——申克·阿伦斯《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》
申克·阿伦斯在《卡片笔记写作法》中为何要一再强调，要用“自己的语言”转述，而不能直接摘抄？因为在那些学习内容被用“自己的语言”转述前，它们只能算是信息，而不能算是知识。
能被我们用自己的语言表达出来的信息，才能成为我们自己的知识，转述的过程，是对我们的思考与理解的一次严格考验。
多年之前，网络上就经常会出现，就一个事件来上金庸、古龙、琼瑶等多种版本的戏说，后来又不断衍生出甄嬛版、最炫民族风版等。
比如以学习为例——
古龙版：空荡荡的教室里，一桌，一椅，一人，低沉的背单词声，顿挫传出……
琼瑶版：说到学习，我就觉得天旋地转，一听说是背英语单词，就更转得厉害了，这让我感觉自己好笨，好无能……
甄嬛版：恐是昨日睡得不好，本宫今日倍感乏力，这页单词又难背极了，若能改日再背，那必是极好的……
最炫民族风版：密密的单词书不是我的爱，今天的英语考卷刚刚发下来……
当然，因水平有限，只能模仿个大概，让大家看个热闹。
真正经典的，还是当年曾有大神级人物，将一首英文诗，译成了诗经、楚辞、五律七绝甚至现代文艺等多个版本。
一句You say that you love rain/but you open your umbrella when it rains，硬是分别译成了“子言慕雨，启伞避之”“君乐雨兮启伞枝”和“你说烟雨微芒，兰亭远望；后来轻揽婆娑，深遮霓裳”等字句。
大神的翻译水平不用说，更令人惊叹的，则是其对诗经、楚辞等古诗，和现代诗文的深刻理解，唯有真正的理解，才能似这般，随心转化为自己想用的语言。