感觉工作很紧张很压抑，干着很痛苦，不干又没有收入，怎么办
基于现在的社会节奏，很有一部分人感觉工作压力大很压抑，可是不干又没有收入，现在的物价上涨很快，生活必需品首当其冲，尤其是今年因疫情影响各行各业复苏缓慢，收入相对减少，很多年轻人面临着↙房贷+子女入托上学等消费大项缠绕，所以在工作中产生了压抑郁郁寡欢，干着也很痛苦，可不干没收入，生活的经济来源没了，生活难以为续啊！所以劝你放松心态，调整好自己的情绪尽量不因你的郁郁寡欢而影响到家人子女，同事及领导，振作起来，投入到工中去，为了家人儿女也要振作起来，否则也会影响到他们的情绪的，得不偿失，家人也会跟着难受的。
倘若你因工作中受到不公平的待遇，而产生压抑郁寡欢，可向领导反应，及时泄压，一矣问题解决，心情必定舒畅愉悦的，有啥心事不要憋在心里那样久了，就会郁郁寡欢成疾病就会影响身心健康的。要坦然面对现实，工作，生活并不是每个人都是一帆风顺的，关键是取决自己如何面对，如何调整好心态，应对一切不利因素，那就是具备良好的个人修养及素质！
你问感觉工作很紧张很压抑，干着很痛苦，不干又没有收入，怎么办？我的建议是：首先抓住重点。分析你题中透露的信息，你的压抑与痛苦又无奈的情况有两个来源。一个是环境压力，另一个是生活压力。这两个压力的源头是心理压抑；
其次是直击要害，有针对性地采取有效措施解决问题。这个措施就是在＂兼顾＂的基础上，着力解决主要矛盾方面。你的两大压力的主要矛盾方面是心理压抑问题。而这个心理压抑矛盾的主要方面又是在你自己身上；
再次是坚持自我调节，从改变自己心态开始。你的病根就是自己看待事物的心态过于消极悲观，压抑在心里面的负能量太多造成的。戴着消极悲观的有色眼镜看职场，充满了凶险；看同事都在勾心斗角尔虞我诈，越看越消沉，越看越压抑，可是又需要这份工资待遇养家糊口。所以感觉工作干得很别扭，心情也不好；
如果不严重，治本的办法就是，建议你换副眼镜一一转换观察事物的角度，换个方位看职场。这里不仅有风险更有机会；不仅有竞争更有合作；不仅有利害，更有友情。就像吃栗子一样，不要被外壳吓住，打开外壳，才能吃到甘美的果实；如果严重，不妨试试看心理医生；
最后是治标的办法主要是两条。一是转移注意力。心情不好时可以听听歌，散步或者干点其他事情；另一个是找个无人处，把积压在心底的怨愤一古脑地或者骂或者喊地喧泄出来，一次不行就多来几次。
看看风景图片也是有益的，你可以试一试。