求女主是杀手，男主是黑道总裁的小说
1.《惹上首席总裁之天皇巨星》
2.夜凝夕
3.黑道冷枭的赔心交易
4帝少追妻:杀手女皇在校园
5寒少放肆爱
扩展资料：
《惹上首席总裁》之《犯上极品总裁》（这篇女主虽不是杀手但在组织里代号是神偷，很厉害哦，表面和内心完全不同）
内容简介：寰球最炙热大导演，席京财团首席接班人席耀司，竟然众目睽睽之下卿点她为贴身24小时助理。威逼利诱，她成为无数女人的眼中盯。可是他似乎对她好得有些过头！坐劳斯莱斯，住豪华套房，吃极至美食，甚至是选巨片女主角？她猜想他一定是另有图谋！果然他提出一千万一个吻，五千万一夜的暧昧交易。什么？他竟然是当年突然消失的青梅竹马？新仇加旧恨，她毅然人间蒸发，玩起了失踪游戏！而他一岛之主，不惜耗尽一生时间，只为寻找胆敢犯上他的女人……
《惹上首席总裁》之《天皇巨星》（这篇的女主特别厉害哦，也是这个系列里情节最精妙的，有一点纠结，不过结局很美好！）
内容简介：裴焕之死，让她濒临崩溃，她从未想过，他竟然会从自己生命里消失！但是却让她查到了他被害的原因，罪魁祸首竟然是传说中日本黑道的“天皇”？那个男人统治着整个日本黑道，人称“地下皇帝”！伊盼儿带着满腔恨意，处心积虑想方设法地接近那个男人。不惜被当作“礼物”，甚至将身体献给这个男人，只为了复仇将其伤害。那一夜，她终于摘去了他的面具，却也看见了那一张令她朝思暮想的俊容。为什么这个世界上，竟然有如此相似的两个人？他到底是谁？
拓跋瑞瑞的文都很好看，很喜欢！这个系列的这三本文都比较符合亲的要求，不过另一本也很好看，一并推荐一下
中老年人的头号杀手“心脑血管疾病”应该如何预防与保健
心脑血管疾病的预防，除了饮食要注意之外，运动也是必不可少的，但是现代人常常没有时间，或者根本没有运动的习惯。
现在太多年轻人仗着自己年轻气盛，时间都投入到打拼事业里，经常忙到没有时间锻炼，到了中年才意识到健康的重要性，想开始通过锻炼来维持甚至是恢复健康，但是已经间隔了二三十年没锻炼了，现在锻炼会不会没效果，还是反而更伤身体？
根据挪威某项研究显示：男性四五十岁开始锻炼也为时不晚，可显著降低脑卒中的患病风险，该风险甚至可以降低56%。值得注意的是，在降低脑卒中患病风险方面，男性四五十岁开始锻炼和从青少年期一直锻炼的效果是相同的。
研究发现：受试者中56%的人开始在四五十岁开始锻炼，相比那些不锻炼的人，他们患脑中风风险降低一半，那些经常锻炼的人甚至可以将风险降低56%。而且只需要适度的活动即可，不需要制定长期的训练计划。
更让研究人员意外的是，在降低脑卒中患病风险方面，四五十岁开始锻炼和从青少年一直锻炼的效果是相同的，这表明了锻炼永远不会太晚，即使在过去几十年间很少锻炼，如果男性到了四五十岁开始改变生活习惯，脱离安逸的环境开始锻炼，可以大幅度提高健康水平，显著降低患病风险。
研究人员表示四五十岁对于男人是一个非常重要的转折阶段，开始锻炼可以提高心肺适应度，从而大幅降低脑卒中患病风险，而如果该关键时期未能运动，对后期生活中的健康有着灾难性的影响，在未来几年里脑卒中的患病风险会大幅度增加。
如何训练？
训练方案应包括热身和放松恢复部分，热身是由一个非常舒适和低的运动强度缓慢开始，然后逐渐增加强度，直到达到预期的训练水平。在训练的结束时，运动强度逐渐降低，直到身体基本恢复。训练方案中的热身和恢复部分对心血管人群特别重要，因为大多数运动相关的并发症发生在运动结束后。
抗组训练对心血管健康相当重要，因为心血管疾病往往与外周循环不良，肌肉分解代谢相关，会对身体功能与相关能力表现产生很大的影响。
有氧耐力训练运动建议如下
频率：对于中等强度的运动，每次至少持续10分钟，每天累计至少30分钟或最多60分钟（效果更佳），每周累计150~300分钟；或每天至少进行20~30分钟的更高强度的运动，每周累计运动75~150分钟，相当于中等和高等强度的混合。
强度：运动时让自己感觉到稍微有些累，呼吸及心率较安静时心率快些，但可以持续坚持完训练；
持续时间：用上述的强度，每次至少持续10分钟，每天累计至少30分钟；
类型：保证正确的运动模式避免关节遭受过度压力。步行是最常见的有氧耐力训练。水中练习和健身单车或踏步机更适合与关节承重受限的人群。
抗组训练运动建议如下
频率：每一组肌群（胸部、肩部、腹部、背部、臀部、腿和手臂），每周至少2次，两次训练间至少间隔48小时。
一次有效的抗组训练后，肌肉需要一天的恢复期，因此建议抗组训练每周可安排2~3次且隔日进行，如果选择每天训练，应将训练的身体部位合理分配，让训练的肌群有一天的恢复时间（如一三五练下半身，二四练上半身）。
强度：每组连续完成8~12次重复次数。
类型：渐进式重量训练或负重健身操（主要肌群8~10个动作）包括爬楼梯和其他力量训练。
总量：训练总量可通过增加负荷（目标2~3组，逐渐增加重量仍然能完成8~12次），或增加额外练习（仍需保证训练后一天的恢复期）。