易胖体质的黄晓明是如何减肥的
哪有那么多易胖体质！
不夸大因，如何赞美果？
“一个身体不健全的人，攀登了珠穆朗玛峰，可以轰动世界”
易胖体质其实就是体脂率高，肌肉含量低！
往往都是持续放纵胡吃海喝、熬夜造成的，当高到一定程度之后，与肌肉含量越来越接近了，就真的吃什么都胖！
为什么？
1.胡吃海喝导致体内储存很多不好脂肪，正常代谢出现问题！
2.熬夜扰乱了正常代谢作息时间！也就是絮乱！
两者都是代谢功能引起的！
如何减肥？
1.清理体内垃圾，饮食结构调整，狂吃青菜
2.多做运动，尽可能的代谢掉体内储存的垃圾！
3.调整作息时间，让身体恢复正常工作！
所以说，别为放纵找借口...胖从口入...
就是这么简单...
回答完毕！
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