负面情绪会印在身上

为什么总是不受控制的沉浸在负面情绪中

人的情绪有，积极的和消极的，也就是，题目中所讲的，有正向的，负面的，人的情绪不可能永远在积极中，可能永远在正向中，那么在生活中我们会遇到，各种各样的烦恼，挫折，这些产生消极的情绪，是很正常的。在我们看来，所谓的高情商的人，他们也不是没有消极的情绪，而是他们善于调节和控制自己的负面情绪。所以，情绪，没有所谓的好坏，那么积极和消极也是相对而言，正面和负面，也不是绝对对立的。

如果我们的情绪总是不受控制的，沉浸在负面情绪当中，我们就要去反思一下我们的认知模式，是的，我们的心智模式在很大程度上会影响我们的情绪，当我们看事情总是从消极悲观的角度去看，当我们对自己的认识不足，觉得自己各方面能力不如别人无法很好的去适应社会，无法很好的，去为自己的将来负责的时候，我相信，这种状态下没有人能开心的起来，长此以往，我们就会形成一种，看待事物的模式，消极的人自然就是消极的模式咯！那这种状态下我们就要去调整自己的认知，从各个方面提升自己的能力，我相信当我们的个人成长，能够很好的提高的时候，我们就会慢慢的从负面情绪中走出来。

当我们发觉到自己沉浸在负面情绪中时，我们就要提醒自己，换一个角度去看自己面临的问题，慢慢的我们就会发现，好多看似负面的问题，我们也会从中发现，积极的方向。