为什么会肾虚？
肾虚的发生与日常生活习惯有关，如先天不足、经常熬夜、不良嗜好、饮食不当、缺钙、缺锌或缺乏锻炼，这些都可能导致肾虚。因此，在日常生活中，我们必须注意按时休息，养成良好的工作和休息时间，避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时，应该避免熬夜的问题。
肾虚是什么原因导致的？
1、先天不足
父母身体素质差，母亲怀孕期间患有严重疾病或营养不良等都会导致孩子先天肾精不足，身体素质较差。
2、精神因素
各种心理活动引发不良情绪，会不断影响五脏六腑的气血运行，日久导致气滞、气虚、血瘀、血虚等多种问题，气血受损，肾得不到气血的养护而出现肾虚。惊恐的情绪最容易伤害“肾”，长期处于担惊受怕的环境中，会使“肾”受到损伤。
3、房事过多
频繁的房事，使肾精不断转为生殖之精，导致肾虚。
4、工作劳累
过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚。
5、久病
长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，肾不能得到气血充足的养护，导致肾虚；手术中血液、水液的丢失，导致人体气血津液的不足，肾不能得到气血充足的养护，进而导致肾虚。
6、年老体衰
肾精会随着自然衰老而慢慢消耗殆尽，因此而出现肾虚。
肾气虚，包括肾气虚弱和肾不纳气
肾气虚弱：又称肾气不固。主要症状是腰膝酸软，听力减退，小便频数或失禁。男子滑精早泄，女子白带清稀。面色㿠白，气短乏力，舌质淡胖有齿印、苔薄白，脉细弱。
肾不纳气：气短，动则喘甚，或喘而汗出，小便不禁。舌淡苔薄，脉虚弱。
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